Szülés utáni depresszió > Szülés - wyw.hu

A szülés utáni pszichés zavarokról kevés információ áll a leendő kismamák rendelkezésére, pedig a statisztikák szerint a frissen szült nők 50-80%-ánál, általában a szülést követő 3. 4. napon jelentkezik az ún. baby blues vagy más néven gyermekágyi szomorúság.

A néhány napig, esetleg hétig tartó lehangoltságot, rosszkedvet az angol szakirodalom "baby blues" néven emlegeti. Ez a levertség a kismamák 50-80 százalékát érinti. Jó esetben magától megszűnik...

A szülés utáni (postpartum) hangulati zavarok közül a leggyakoribb a szülés utáni valódi depresszió, mely a szülések 10-15 százalékában fordul elő. Sajnos sokszor nem ismerik fel, kimerültség, idegesség, lustaság álarcában húzódik-vonszolódik sokszor hónapokon át. Van, hogy a postpartum depresszió néhány nappal a szülés után megjelenik, de előfordulhat, hogy fokozatosan alakul csak ki. Gyakran 3-6 hónapig is eltart, de többnyire nem húzódik egy évnél tovább.

A legfontosabb kérdések, amelyekre figyelni kell a szülés utáni depresszió elkerülése érdekében: szülés utáni segítség, szoptatási tanácsadás, hogyan reagáljunk kisbabánk sírására, szakítsunk egymásra időt, pihenés...

Lehangolt, feszült, gyakran sír vagy nem találja a helyét már egy ideje? Úgy érzi, nem tudja jól megoldani ezt a helyzetet a jelenleg rendelkezésére álló eszközökkel? Ez a tréning Önnek szól, ha problémái a szülés után kezdődtek és Ön jelenleg is otthon van gyermekével. A tréning pszichés megközelítésű gyakorlatokkal, feladatokkal, példákkal segíti Önt, hogy kilábaljon a szülés utáni lehangoltságból, "gyesbetegségből".

A szülés utáni depresszió megelőzésére és kezelésére Svájcban 1998-ban alakult az első, pszichiátriai osztályoktól teljesen különálló intézmény, a Casa Florina. Az alapító és jelenlegi vezető, Monika Wohnlich személyes meggyőződésből küzdött a létrehozásért. Most 11 éves lánya születésekor maga is súlyos depresszión esett át, és miután sehol nem talált segítséget, megfogadta: ha valaha kikeveredik ebből a krízisből, mindent megtesz azért, hogy a hasonló helyzetű anyáknak legyen hova fordulniuk.

Az Atelier Pilates Egészségműhely Budapesten, Óbuda szívében, a Kolosy tértől 2 percre várja önt. A Pilates edzésmódszer a folyamatos koncentrációnak köszönhetően megtanít a tudatos légzésre és mozgáskoordinációra. Torna közben a test központja, tehát a hasizmok és a gerincágyéki mély hátizmok 50-70%-os megfeszített állapotban vannak, ezáltal a törzs egésze, és főleg a gerincoszlop és a has erősödik. A Pilates kifejezetten ajánlott szülés utáni regenerációra. Óráinkon különös figyelmet fordítunk arra, hogy ön korának, fizikai erőnlétének, múltbéli sérüléseinek és életmódjából adódó egyéni sajátosságainak megfelelően sportoljon és érjen el eredményeket.

Rossz hangulat, lehangoltság, feszültség, szorongás, önértékelési zavarok - amennyiben ezek a tünetek szülés után jelentkeznek, baby blues, magyarul szülés utáni depresszió a leggyakoribb diagnózis. Pszichiáter szakértőnk egy olvasónk levelére válaszolt.

Pszichiáterként segítek Önnek leküzdeni a szorongásos zavarokat, legyen szó akár szülés utáni depresszióról, pánikbetegségről, fóbiákról, vagy kényszerbetegségekről. Ezen tanácsadás mellett életvezetési tanácsadást is szívesen adok pácienseimnek. Keressen bizalommal és kérjen pszichiátriai időpont gyorsan, Andrássy úti magánrendelőmbe.

Sándor Piroska mediátor tanácsadó segítségével a párkapcsolati konfliktusok, gyerekszületés előtti és utáni krízisek, szorongások, válás, vagyonmegosztás problémái könnyebben leküzdhetők. Forduljon szakemberhez, aki megteremti a megbeszélés kereteit és hátterét, segít megoldást találni a problémákra.